Ansiktsyoga är långt mycket mer än rörelser för ansiktet. Det är en väg till ökad medvetenhet om ditt inre tillstånd och välmående. Ansiktsyoga handlar inte om att eliminera rynkor, utan om att öka cirkulationen, öka muskelkontakten, släppa på spänningar och stärka hållningen. I den här kursen får du lära dig de grundläggande tekniker som behövs för att lyfta och skulptera ansiktet. Det betyder inte att ålderstecken kommer att försvinna, men du kommer få en förståelse för vilka muskler som drar ner ansiktet och vilka muskler som lyfter det. Genom att lära dig att slappna av i spända muskler, öka cirkulationen, dränera vävnaderna från överskottsvätska som kan ge upphov till svullnad och en känsla av tyngd som drar ner ansiktet får ditt ansikte ett lyft och dina drag blir mer definierade och skulpterade. Teknikerna är enkla, men inte lätta, och passar alla. Det spelar ingen roll vilken ålder du har, vad din fysiska status är eller vad du har för erfarenhet sen tidigare. Du är varmt välkommen! Kursen startar söndagen 4 maj och fortsätter i 10 veckor. De första 6 veckorna presenterar ett nytt tema varje vecka där du lär dig en eller flera nya tekniker som stärker hållningen och öppnar upp ansiktet. De nästkommande 4 veckorna har ett fullt program för att etablera en vana av att ha ansiktsyoga som ett naturligt inslag i din vardag. Hur mycket tid du lägger varje dag är helt upp till dig själv, men kursens förslag ligger kring 10-20 minuter.