The flying yogini
Milla Floryd
Ett kort citat som visar vem jag är och vad jag tänker
restorative yoga
Restoratve yoga är en djupavslappnande yogaform som stimulerar det parasympatiska nervsystemet vilket ger kroppen möjlighet att omdirigera vår energi till att påbörja läkning.
Positionerna är mjukare än yinyoga och jobbar med flöderna i kroppen istället för bindväven. Yogaformen kommer ur iyengaryoga och dess syfte är att läka kroppen från stress, sjukdom och skador. Att placera kroppen i olika positioner och vila i dem ger kraft till läkning under perioder av oro, trötthet och livsomställningar eller då du tränar hårt.
​​​
Restorative yoga passar alla som vill förebygga stress eller behöver återhämtning.
Vill du veta mer om mitt personliga förhållande till restorative yoga kan du läsa mer i Hälsas artikel om min upplevelse av Restorative Yoga
​
Nu finns min kunskap om restorative yoga och nervsystemet samlat i en online utbildning som passar såväl dig som vill lära mer för egen skull som dig som vill dela med dig av den här yogaformen till andra.
​
Direkt när ditt köp är klart kan du börja studera i din takt och i den ordning som passar dig. Du har fri tillgång till kursens innehåll i 6 månader från inköpsdagen.
