The flying yogini
Milla Floryd
Ett kort citat som visar vem jag är och vad jag tänker
Ansiktsyoga
Vill du bemästra grunderna i ansiktsyoga och få en känsla för hur ansiktet och hållningen hänger ihop så är det här kursen för dig.
Linjerna i ditt ansikte är minnesanteckningar ur ditt liv. De speglar glädje, sorg, förundran.
Ansiktsyoga kommer inte att radera din historia eller göra dig oförmögen att uttrycka känslor – små microrörelser, en stum kommunikation till såväl din omvärld som till känslocentret i din hjärna.
Ansiktsyoga kommer att lära dig slappna av i och aktivera musklerna i ditt ansikte. Det kommer ge ditt ansikte mer volym, mer spänst, lyfta dina drag och skulptera dem.
​
Känslouttrycken kommer finnas kvar. Förmågan att förmedla känslor med ditt ansikte kommer finnas kvar och genom att göra specifika rörelser kommer känslocentret i hjärnan uppfatta dig som gladare och lättare till sinnet. På det viset kommer ansiktsyoga påverka ditt mentala mående.
Ditt ansikte kan även bära spår av stress. Av hormonobalans och perioder av sömnbrist. Sådana symtom kan ansiktsyoga, andningsövningar och hållningsträning läka ut.
Kanske har du provat ansiktsyoga med mig via apotekets nyhetsbrev eller yogobe.com och fått en försmak på hur ansiktsyoga kan vara stöttande för välmåendet?
​
I den här kursen tar vi oss an den fysiska formen som en helhet, inte bara ett ansikte.
