Ansiktsyogan lyfter fram alla mina kunskaper och knyter dem samman! Här vävs anatomi, fascia, nervsystem, andning, rörelse och beteendevetenskap samman i en metod som både känns och syns.

 

Genom ansiktsyogan blir det tydligt att tankar, känslor, mönster och vanor avspeglas i muskulatur och fascia. Ansiktet är ett område där kroppens inre processer ofta blir synliga, vilket gör det lättare att förstå sambandet mellan kropp, sinne och välmående.

Ansiktyoga gör det visuellt enkelt att förstå vikten av ett obehindrat lymfsystem och hur cirkulation, vätskebalans och andning påverkar struktur, form och lyster.

 

Ansiktsyoga synliggör effekten av avslappning och återhämtning. Men visar även vikten av att bibehålla skelettets densitet, musklernas spänst och fascians elasticitet.

 

Ansiktsyoga är en effektiv och varsam yogaform som kan bidra till att minska besvär kopplade till skärmnacke, spänningshuvudvärk, käkspänningar, smärta och begränsad rörlighet i käken. Den kan även stödja cirkulation och vävnadshälsa vid exempelvis icke-genetiskt håravfall. En naturlig bieffekt som många upplever är förbättrad hudkvalitet, minskad svullnad, ökad lyster och ett mer öppet och avspänt ansiktsuttryck.

 

Ansiktet är en spegel in till hur själen mår och hur kroppen mår. Genom ansiktsyoga får du möjlighet att utveckla närvaro, kroppsmedvetenhet och egenvård på ett sätt som omfattar hela dig. Genom ansiktsyoga kan du nå och ge holistisk självomsorg till dig, till ditt ansikte, din kropp och din själ.