tis 09 mars | Boll and roll.

Boll and roll.

Kurs om 4 tillfällen där du får utforska mfr och trigger points. Bollar ingår!!
Inga biljetter till försäljning
Boll and roll.

Tid och plats

09 mars 19:00 – 30 mars 20:00
Boll and roll.

Om

MFR, myofasciell release, är en teknik som syftar till att hydralisera fascian. Att öka vätske- och informationsflödet i det magiska nätvärk som fascian är. Eller så kan man använda tekniken för att släppa på spänningar i musklerna, sk trigger points. Effekten kommer att vara densamma oavsett vad för intention du har när du tar dig an övningarna. 

Den här kursen är 4 tillfällen. 9 mars, 16 mars, 23 mars och 30 mars. Samtliga tillfällen sker live online kl 19.

Utöver liveklasserna online så släpps varje vecka en förinspelad klass:

Vecka 10: Fötter och vader

Vecka 11: Händer och underarmar

Vecka 12: Nacke

Vecka 13: Diafragma

De förinspelade klasserna har du tillgång till i 7 dagar, måndag-söndag.

I kurspriset ingår bollar.

Anmälan öppnar 25 januari och stänger 25 februari.

Vid frågor eposta utbildning@flowyogaschoolsweden.com

Dela detta event