Var med på en workshop i myofascial release där du får lära dig effektiv självmassage med boll. Med enkla knep kan du snabbt ta hand om andetagets utrymme, stela nackar eller öka cirkulationen i höften. Myofascial release skulle kunna översättas till en behandlingsmetod för frigörelse i muskler och bindvävnaden runtomkring musklerna; myo betyder muskel och fascia bindvävshinna. Denna metod ger ökad cirkulation och rörlighet, och kan därigenom minska smärta i muskler/bindväv. På den här workshopen kommer du lära dig tekniker för att själv behandla fötter, händer, bröstrygg, höftböjare och trötta nackar. Denna workshop passar alla, och du behöver inga förkunskaper. OBS, ta med en udda strumpa! Praktisk information

• Plats: Hagabadet i Haga, yogastudion
• Dag: 29 januari
• Tid: 12.00 – 14.00
• Ledare: Milla Floryd
• Entré till spa ingår ej i priset. Kan bokas mot tillägg genom att kontakta info@hagabadet.se

Bokning och mer info HÄR.